Zioła na co dzień – co warto o nich wiedzieć?

Zioła na co dzień – co warto o nich wiedzieć?

Z łatwością można dostrzec, że coraz więcej osób sięga po dobrodziejstwa wynikające z darów natury, w tym medycyny naturalnej. Wspomaganie się ziołami na co dzień może w dalszej perspektywie przynieść wiele pozytywnych skutków dla naszego organizmu. Sięganie po naturalne zioła na odporność czy też na sen jest znane już od tysięcy lat. Co warto wiedzieć o wspomaganiu się ziołami?

Zioła - czym cechują się zioła lecznicze?

Naturalne zioła to przykłady dobrodziejstw oferowanych nam przez naturę - pomagają usuwać toksyny z naszego organizmu oraz mogą przyspieszać gojenie się ran, wspomagać odporność i ułatwiać zasypianie. To dopiero początek zalet - wywierają także pozytywny wpływ na trawienie czy kondycję włosów. Warto także wspomnieć o tym, ze wiele znanych nam i popularnych ziół wykazuje zdolność do zwalczania wolnych rodników oraz stresu oksydacyjnego. Warto wiedzieć, że wszelkie suplementy czy napary ziołowe stanowią przykład bezpiecznego wspomagania organizmu w opozycji do produktów wytworzonych w warunkach laboratoryjnych. Co więcej, od setek, a nawet tysięcy lat znane są prozdrowotne właściwości wielu ziół, dzięki czemu można je stosować w sposób bezpieczny dla swojego zdrowia.

Zioła przyspieszające gojenie ran, zioła na sen - co warto o nich wiedzieć?

Suszone zioła mogą być przyjmowane w postaci naparów, czyli herbatek. Inną opcją korzystania z dobrodziejstw ziół są leki ziołowe. Warto jednak mieć na uwadze, że do uzyskania oczekiwanych efektów konieczna jest systematyczność i wytrwałość w przyjmowaniu ziół pod dowolną postacią. Najczęściej polecane zioła w walce z bezsennością to melisa i lawenda oraz kozłek lekarski. Melisa wykazuje pozytywne działanie w nerwicach serca, wspomaga apetyt oraz trawienie. Pomaga także w niwelowaniu bólu, ma też działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Taki napar z melisy można traktować z powodzeniem jako środek na uspokojenie. Zioła stosowane w domach naszych babć były traktowane jako ówczesne suplementy diety. Pozostałe zioła działające na nasz organizm to np. rumianek, który pomaga w gojeniu się ran. Dziurawiec zwyczajny wykazuje właściwości lecznice przy niwelowaniu objawów depresji oraz bezsenności. W medycynie ludowej skrzyp polny jest znany ze swoich właściwości do ograniczania wypadania włosów oraz do poprawy kondycji skóry i paznokci. To zaledwie ułamek spośród roślin, które mają wiele korzystnego działania na ludzki organizm. Stosowane powszechnie w ziołolecznictwie mogą stanowić dodatkowe wsparcie przy niwelowaniu wielu popularnych schorzeń.

Zacznij od ziół zanim sięgniesz po cięższy arsenał

Jak widać spektrum działania ziół jest naprawdę szeroki - takie naturalne zioła stanowią doskonałą formę wspomagania organizmu. Niezależnie od tego, z jakim problemem zdrowotnym się borykasz - bezsenność, utrzymujące się stany niepokoju, problemy trawienne, łamliwe paznokcie, wypadające włosy - z całą pewnością uda Ci się znaleźć taki repertuar ziół, który będzie odpowiedni na miarę Twoich potrzeb i oczekiwań. Warto skorzystać tutaj z dobrodziejstw jakie oferuje nam natura przed sięgnięciem po syntetyczne suplementy dostępne w aptekach. Każdorazowo warto jednak taką decyzję skonsultować z lekarzem lub farmaceutą, aby uzyskać pewność, że zioła, które chcesz stosować nie będą np. osłabiać działania leków, które już zażywasz w chwili obecnej.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.