Dieta ketogeniczna, inaczej zwana dietą ketogenną, to typ diety wysokotłuszczowej i o niskim współczynniku węglowodanowym. Określa się ją jako dietę leczniczą, przede wszystkim w leczeniu padaczki, ale nie tylko. Dieta wymaga zrobienia badań i konsultacji ze specjalistą.
By zastosować
dietę keto, trzeba przejść tzw.
ketoadaptację, która zazwyczaj trwa około miesiąca. Przejście w stan keto potrafi być trochę niekomfortowy, ale szybko można o tym zapomnieć, kiedy przejdzie się adaptację. Pozytywne samopoczucie, spadek masy ciała, polepszenie pracy wielu organów i narządów, między innymi nerek czy serca. W dodatku sprzyja nie tylko w leczeniu chorób jak padaczka lekooporna u dzieci, choroba Parkinsona, Alzheimera i wiele innych, ale także pomaga przy nadciśnieniu i cukrzycy.
Najważniejsze jest, by zrobić zarówno badania przed jak i regularnie w trakcie diety.
Jakie badania przed dietą ketogeniczną?
Standardowe badania, jakie należy wykonać przed ketoadaptacją:
- Badanie krwi - morfologia
- Badanie trzustki - lipaza
- Lipidogram (TG, CHOL, HDL, LDL)
- Próby wątrobowe (ALT, AST)
- Badanie tarczycy (TSH, FT3, FT4)
- Badanie poziomu bilirubiny
Ważne jest, by przed badaniami na
24 godziny nie pić napojów alkoholowych i przynajmniej na
12 godzin nic nie jeść. Lepiej także unikać dzień przed badaniem wysiłku fizycznego. Warto też upewnić się u lekarza czy nie zaleci dodatkowych badań.
Badania krwi na diecie ketogenicznej
Badania po ketoadaptacji:
- Ogólne badanie moczu
- Badanie osadu moczu
- Badanie krwi - mocznik
- Badanie krwi - kwas moczowy
- Bbadanie krwi - morfologia
- Bbadanie krwi - glukoza
- Lipidogram (CHOL, HDL, LDL, TG)
- Próby wątrobowe (ALT, AST)
- Badanie tarczycy (FT3, FT4, TSH)
- Badanie trzustki - lipaza
- Badanie stężenia (jonogram) sodu, wapnia magnezu, potas, witaminy D, żelaza
Keto badania należy wykonywać mniej więcej raz na pół roku, warto także reagować gdy czujesz, że coś negatywnie na ciebie zaczyna działać.
Tutaj również przed badaniami na
24 godziny nie należy pić napojów alkoholowych i przynajmniej na
12 godzin nic nie jeść. Lepiej także unikać dzień przed badaniem wysiłku fizycznego.
Keto badania - szczegóły
Wiesz już
jakie badania przed dietą ketogeniczną oraz
jakie badania krwi na diecie ketogenicznej, lecz nadal nie wiesz, jak to wygląda? Diagnostyka krwi i moczu są oczywiste. Lipodogram, próby wątrobowe, badanie tarczycy i trzustki oraz jonogram i poziom bilirubiny, odbywają się na podstawie próbki krwi, zazwyczaj z łokcia. Na wszystkie te badania może wystawić skierowanie lekarz, całość da się załatwić nawet w jeden dzień.
Bardzo ważną sprawą jest, by trzustka, wątroba i tarczyca, były w pełni sprawne, gdyż są one najważniejszymi narządami przy
diecie ketogenicznej. Ich obniżona funkcjonalność może być powodem wielu komplikacji, stąd taka ilość badań zarówno przed podjęciem diety jak i regularnie w jej trakcie. Wiele osób zyskało zupełnie nowe "ja" dzięki
diecie keto. Warto więc poświecić trochę czasu na badania i ketoadaptację.
