Główną zaletą tego, że mamy ułożony jadłospis na najbliższy tydzień to nie tylko zdrowsze odżywianie się, ale też może przynieść nam oszczędność. Mniej żywności będziemy marnować, jak zaczniemy dobrze planować zakupy.
Jak odzyskać chęć do działania
Apatia i brak poczucia konieczności wstania z łóżka. Dopada dużo z nas, ale tylko nieliczni poddają się temu całkowicie. Większość osób spokojnie odbija się i wraca w nurt, bogatsza o doświadczenie.
Jaki sport jest najzdrowszy
Każdy praktycznie sport to potencjalne kontuzje. Zdarzają się każdemu. Jednak samo uprawianie spotu wzmacnia mięśnie i to nas chroni od kontuzji naprawdę dotkliwych.
Jak zmienić sposób odżywiania
Debata nad dietami nie ma sensu. Część z nich niesie więcej złego niż dobrego. Wszystko jest ukryte w tym co jemy, albo raczej czego nie jemy.
Jaki sport dla dziecka
W rozwoju dziecka ruch jest warunkiem koniecznym aby przebiegał prawidłowo. Poza tym nie może on być zbyt wysilający jego mięśnie. Dziecko jeszcze rośnie i szybko się nudzi, jest niecierpliwe, dlatego nie może to być nic męczącego ani nudnego.