Artykuł partnera.
Przeprowadzka do innego kraju może być nie tylko szansą na nowe życie, ale też źródłem nadmiernego stresu. Wielu osobom na emigracji trudno odnaleźć się w nowej rzeczywistości, przez co doświadczają stanów depresyjnych lub lękowych. Pomocą może okazać się terapia online. Na czym polega?
Wiele osób postanawia przenieść się do innego kraju, aby zacząć nowe życie i mieć szansę na lepsze zarobki.
Jednak zaaklimatyzowanie się w nowym miejscu nie zawsze jest proste. Wielu Polaków mieszkających zagranicą cierpi z powodu samotności, jednak nie chce obciążać bliskich swoimi problemami i nie dzieli się z nimi swoim cierpieniem. Z dala od kraju trudno też skorzystać z pomocy psychologa w ojczystym języku. Rozwiązaniem jest pomoc psychologiczna w zaciszu domu. Terapia online jest świetnym rozwiązaniem dla osób na emigracji, które poszukują wsparcia psychicznego.
Pomoc psychologiczna na emigracji
Przeprowadzka zagranicę stawia przed nami nowe wyzwania. Uczymy się języka, poznajemy nowych ludzi, przystosowujemy się do nowej pracy i kultury. U
czucia, które nam wtedy towarzyszą, nie zawsze są pozytywne. Trudno poradzić sobie ze zmianą i stresem, a życie z dala od bliskich sprawia, że nie radzimy sobie z samotnością. Również dawne problemy dają o sobie znać, a często jeszcze się potęgują. Osoby, które wcześniej miały problem z depresją, uzależnieniem czy fobią społeczną, mogą doświadczyć wzmocnienia dolegliwości. W takiej sytuacji warto skorzystać z pomocy psychologa online.
Polski psycholog w Berlinie to szansa dla osób, które doświadczają różnego rodzaju problemów, chcą porozmawiać o możliwych rozwiązaniach aktualnych problemów i poszukują wsparcia w podjęciu dalszych decyzji życiowych.
Jak wygląda terapia online?
Terapia online to idealne rozwiązanie dla osób mieszkających za granicą. W obcym kraju trudno znaleźć terapeutę, który mówi w naszym języku i rozumie naszą kulturę. Terapia online jest więc często jedyną opcją, żeby skorzystać z pomocy psychologa.
Można w ten sposób skutecznie leczyć depresję, lęki i inne problemy psychiczne. Wszystko odbywa się bez wychodzenia z domu, w dogodnym terminie. Można skorzystać z różnych form pomocy, od jednorazowego wsparcia psychologicznego po dłuższy proces terapeutyczny. Sesje online wyglądają tak samo, jak wizyta w gabinecie. Są one realizowane za pomocą komunikatora internetowego, a minimalne wymagania to dostęp do internetu, mikrofon i kamera internetowa. Wystarczy poświęcić godzinę raz w tygodniu, aby dać sobie szansę na rozwiązanie problemów i rozpoczęcie lepszego życia na emigracji.
