W trakcie odchudzania nie możemy zapominać o sięganiu po odpowiednie napoje. Są one tak samo ważne, jak właściwie zbilansowana dieta, dostarczająca nam najważniejszych składników odżywczych. Na czas kuracji odchudzającej najlepiej zrezygnować ze słodkich gazowanych napojów, zastępując je gorzką herbatą, niegazowaną wodą mineralną oraz ziołowymi naparami.
Zdrowe odżywianie się wcale nie musi być półsurowe o smaku trawy i półpłynnej konsystencji. O wiele lepiej jest postawić na to do czego jesteśmy przez naturę przygotowani. Czyli zarówno surowe przekąski ale też i gotowane i przyprawione.
Zdrowa żywność jest obecnie na topie, jednak to co leży na półkach pod flagą zielonego listka czy na pewno jest tym czego szukamy?
Główną zaletą tego, że mamy ułożony jadłospis na najbliższy tydzień to nie tylko zdrowsze odżywianie się, ale też może przynieść nam oszczędność. Mniej żywności będziemy marnować, jak zaczniemy dobrze planować zakupy.
Dobra figura to cel naszych starań, gry jesteśmy na diecie. Jednak co zrobić jak już się go osiągnęło i odstawiamy restrykcyjne przepisy?
Kolejna dieta i udało się dojść z nadmiarem kilogramów do stanu akceptowalnego. Jednak tuż za rogiem czyha na naszą piękną figurę pokusa w postaci nagrody za osiągnięty cel oraz jojo. Nie zabawka, ale efekt.
Debata nad dietami nie ma sensu. Część z nich niesie więcej złego niż dobrego. Wszystko jest ukryte w tym co jemy, albo raczej czego nie jemy.