Kategoria: Sport

Jakie suplementy wybrać na początek przygody z siłownią?

Budowanie atrakcyjnej sylwetki wymaga umiejętnego połączenia kilku ważnych czynników. Trening siłowy, zbilansowana dieta oraz odpowiednia suplementacja pozwolą w pełni wykorzystać potencjał regularnych treningów. Jakie suplementy wybrać na początku przygody z siłownią, aby uzyskać jak najlepsze efekty ćwiczeń w krótkim czasie?

Jak walczyć ze słomianym zapałem w ćwiczeniach?

Słomiany zapał – dla jednych jest to po prostu lenistwo, dla drugich stan, przez który nie mogą się zmobilizować do zrobienia jakiś rzeczy. Dlaczego u jednych jest normą, a u innych nie pojawia się wcale? Jak z nim walczyć? Zebraliśmy dla was garść informacji, które pozwolą zawalczyć z tym stanem.