Każdy praktycznie sport to potencjalne kontuzje. Zdarzają się każdemu. Jednak samo uprawianie spotu wzmacnia mięśnie i to nas chroni od kontuzji naprawdę dotkliwych.

Debata nad dietami nie ma sensu. Część z nich niesie więcej złego niż dobrego. Wszystko jest ukryte w tym co jemy, albo raczej czego nie jemy.

W rozwoju dziecka ruch jest warunkiem koniecznym aby przebiegał prawidłowo. Poza tym nie może on być zbyt wysilający jego mięśnie. Dziecko jeszcze rośnie i szybko się nudzi, jest niecierpliwe, dlatego nie może to być nic męczącego ani nudnego.